تأثیر کلاژینو بر پوست

کلاژن یکی از اساسی‌ترین اجزای ساختاری پوست است. با کاهش سطح آن، پوست طراوت خود را از دست می‌دهد و علائم پیری مانند چین‌وچروک و افتادگی ظاهر می‌شوند. در این میان، کلاژینو به‌عنوان یک مکمل تغذیه‌ای حاوی کلاژن هیدرولیزشده (پپتاید) می‌تواند به افزایش تولید کلاژن در بدن کمک کند.

اما واقعاً تأثیر کلاژینو بر پوست چقدر جدی و علمی است؟ این مقاله با زبانی ساده و علمی، به بررسی این موضوع می‌پردازد.

کلاژن چیست و چرا برای پوست حیاتی است؟

کلاژن یک پروتئین فیبری است که به پوست خاصیت کشسانی، استحکام و ساختار می‌دهد. حدود ۷۵٪ از ساختار پوست انسان از کلاژن تشکیل شده است.

با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن در بدن کاهش می‌یابد. از حوالی ۲۵ سالگی، این کاهش آغاز می‌شود و تا سن ۴۰ سالگی، تولید کلاژن تقریباً به نصف می‌رسد. نتیجه؟ پوستی شل‌تر، خشک‌تر و پرچین‌تر.

عواملی مانند نور خورشید، آلودگی، تغذیه ناسالم و استرس این روند را تشدید می‌کنند.

کلاژینو چگونه به پوست کمک می‌کند؟

کلاژینو مکملی است که کلاژن را به شکل پپتایدهای کوچک‌شده (هیدرولیزشده) ارائه می‌دهد تا جذب آن در بدن بهتر و سریع‌تر انجام شود.

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که مصرف مداوم مکمل کلاژن به‌مدت ۸ تا ۱۲ هفته می‌تواند نتایج قابل‌توجهی در پوست ایجاد کند:

• افزایش آبرسانی پوست

• کاهش چین‌وچروک‌های سطحی

• افزایش سفتی و خاصیت ارتجاعی

• بهبود بافت و درخشندگی کلی پوست

چه کسانی بیشتر از کلاژینو برای پوست سود می‌برند؟

• افرادی که بالای ۲۵ سال سن دارند

• کسانی که پوست خشک یا چروکیده دارند

• افراد در معرض آلودگی یا اشعه UV

• کسانی که رژیم غذایی کم‌پروتئین دارند

• افرادی با سبک زندگی پر استرس یا کم‌خواب

چطور کلاژینو را برای پوست مصرف کنیم؟

1. دوز مناسب: معمولاً ۵ تا ۱۰ گرم پپتاید کلاژن در روز

2. همراه با ویتامین C: این ویتامین تولید کلاژن را تقویت می‌کند

3. در وعده ثابت روزانه: بهتر است زمان مصرف مشخص باشد (مثلاً هر صبح)

4. صبور باشید: نتایج معمولاً پس از ۲ ماه دیده می‌شوند

آیا تأثیر کلاژینو بر پوست علمی است؟

بله. بررسی‌های بالینی متعددی نشان داده‌اند که پپتایدهای کلاژن می‌توانند از طریق تحریک فیبروبلاست‌ها در پوست، تولید کلاژن طبیعی بدن را افزایش دهند. این تأثیر باعث جوان‌تر شدن پوست و کاهش علائم پیری می‌شود.

سخن پایانی

تأثیر کلاژینو بر پوست فقط یک ادعای بازاری نیست. پشت این مکمل، تحقیقات علمی قابل قبولی قرار دارد که نشان می‌دهند با مصرف منظم آن می‌توان به پوستی شاداب‌تر، مرطوب‌تر و جوان‌تر دست یافت.

با این حال، اگر بیماری پوستی یا حساسیت خاصی دارید، حتماً قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

منبع:
https://tonal.com/blogs/all/collagen-for-skin